Oi! Que bom te ver por aqui. Eu sou a Aline, e hoje vamos conversar sobre algo que pode parecer pequeno, mas é capaz de transformar relações: o poder dos gestos simples e da escuta ativa nas amizades. Em um mundo cada vez mais acelerado, manter laços verdadeiros com pessoas queridas pode parecer um desafio …

Oi, tudo bem por aí? Aqui é a Aline. Se você já se sentiu sem saber o que dizer diante do sofrimento de alguém querido, saiba que você não está só. É comum nos sentirmos inseguros ao tentar apoiar alguém que está enfrentando um momento difícil. O medo de falar algo errado, de invadir o …

Oi, tudo bem por aí? Aqui é a Aline! Vamos conversar sobre um tema que, com certeza, já te deu dor de cabeça em algum momento: opiniões diferentes nas conversas com pessoas próximas. Não é novidade que amigos e familiares nem sempre pensam igual a gente — e isso é absolutamente normal. Mas, convenhamos, às …

Oi, como vão? Aline aqui com vocês, e hoje quero falar sobre um tema que, se bem praticado, pode transformar nossos relacionamentos: o feedback construtivo. Quem nunca hesitou ao precisar apontar algo que poderia ser melhorado em um amigo ou familiar? É natural temermos ser mal interpretados ou até causar um desconforto, mas a verdade …

Oi galera da web, tudo bem? Aqui é a Aline Marques, e hoje vamos falar sobre um aspecto fundamental da comunicação interpessoal: o contato visual. Você já reparou como um simples olhar pode transmitir confiança, interesse e até mesmo empatia? Por outro lado, a ausência ou o excesso de contato visual pode criar desconfortos e …

Oi, amigas e amigos! Aline Marques aqui com vocês, e hoje vamos falar sobre algo essencial para o bem-estar em qualquer relacionamento: os limites interpessoais. Estabelecer limites pode parecer desafiador, especialmente quando queremos agradar os outros, mas é uma habilidade indispensável para manter relações saudáveis e respeitosas. Neste artigo, vamos explorar como identificar, comunicar e …

Olá, tudo bem? Aqui é a Aline, e hoje quero falar sobre algo que pode transformar sua maneira de interagir: como se comunicar melhor em situações sociais desafiadoras, mesmo quando a ansiedade insiste em aparecer. A boa comunicação é fundamental em muitas áreas da vida, mas pode ser especialmente difícil quando estamos nervosos ou preocupados …

Olá navegantes da web, mais uma vez estou aqui com vocês, Aline Marques, e hoje vamos falar sobre um tema que pode gerar arrepios até nas pessoas mais extrovertidas: interações em grandes grupos. Seja em festas, reuniões ou eventos profissionais, estar cercado de muitas pessoas pode ser intimidante, especialmente se você não se sente confiante …

Olá, amigos e amigas da web! Aqui é a Aline Marques, e hoje vamos falar sobre um tema que pode ser desafiador, mas também essencial para a nossa paz de espírito: como lidar com parentes difíceis. Sejam aquelas reuniões familiares intensas ou situações diárias que nos deixam com os nervos à flor da pele, saber …

Olá, turma da web! Sou Aline Marques, e hoje vamos falar sobre um tema que pode transformar seus encontros sociais: como iniciar conversas interessantes com pessoas que você não conhece. Para muita gente, essa ideia pode parecer assustadora. Afinal, o que dizer? Como evitar aquele silêncio constrangedor? Iniciar uma conversa é como abrir uma porta …