Oi! Que bom ver você por aqui. Eu sou a Aline, e hoje quero te convidar a refletir sobre algo que transforma totalmente nossas relações: a inteligência emocional. Sabe aquela sensação de que uma conversa podia ter sido diferente se você tivesse respirado antes de responder? Ou aquele momento em que você percebe que reagiu …

Oi, tudo bem por aí? Aqui é a Aline, e hoje quero conversar com você sobre um tema que toca diretamente nossa forma de viver e se relacionar: a autenticidade. Em um mundo onde somos constantemente incentivados a agradar, adaptar e concordar, expressar quem realmente somos pode parecer arriscado. Quem nunca hesitou em dizer o …

Oi! Que bom ter você por aqui. Eu sou a Aline, e hoje quero bater um papo sobre um tema que parece simples, mas faz toda a diferença na forma como as pessoas nos enxergam: a nossa postura social. Sabe aquela pessoa que entra em uma sala e, mesmo sem dizer uma palavra, parece segura, …

Olá, amigas e amigos online, tudo bem? Aline Marques com vocês, e hoje vamos falar sobre um sentimento que muitos de nós já enfrentamos: o medo de rejeição. Quem nunca hesitou em falar algo ou se aproximar de alguém por receio de ser ignorado ou não aceito? Esse medo é natural, mas pode limitar nossas …

Olá, caros navegantes do mundo digital! Aqui é a Aline Marques, e hoje quero falar sobre uma prática que tem transformado vidas e que pode ser sua aliada em interações sociais: o mindfulness. Já aconteceu de você estar em uma conversa e perceber que sua mente está em outro lugar? Talvez pensando no que dizer …

Oi galera, tudo bem? Aline Marques novamente na área, e hoje vamos falar sobre um tema que pode transformar suas interações sociais: a autopercepção social. Já parou para pensar em como você se comunica e se comporta em grupos? Às vezes, pequenos ajustes podem fazer toda a diferença para interagir de forma mais natural e …

Olá! Aline Marques novamente aqui na área digital, e hoje quero conversar sobre um tema que, para muitos, é sinônimo de nervosismo: falar em público. Quem nunca sentiu aquele frio na barriga ao se imaginar falando para uma plateia? Apesar do medo ser comum, a habilidade de falar em público é uma das mais valiosas, …

Amigos e amigas da web, cá estou eu, Aline Marques, mais uma vez aqui com vocês. Hoje o assunto é algo que parece simples, mas que muitos de nós achamos extremamente difícil: dizer “não”. Seja por medo de desagradar, receio de conflitos ou até mesmo pela famosa culpa, aprender a recusar pedidos de forma saudável …

Oi, meu povo, aqui é a Aline Marques, e hoje quero conversar com você sobre um tema que muitos enfrentam, mas nem sempre sabem por onde começar: superar a timidez. Se você já se sentiu desconfortável em uma situação social ou evitou interações por receio de não saber o que dizer, saiba que não está …

Tudo bem, pessoal? Aline Marques mais uma vez com vocês, e hoje vou falar sobre um tema que todos admiramos nas pessoas e que, com um pouco de prática, podemos desenvolver: o carisma. Quem nunca conheceu alguém que parecia iluminar o ambiente ou inspirava confiança e conexão apenas com sua presença? O carisma é mais …