Oi, tudo bem por aí? Aqui é a Aline, e se você já saiu de uma conversa se sentindo pequeno, desconfortável ou com aquela sensação chata de que “não foi bem”, saiba que você não está sozinho. Todos nós, em algum momento, já tivemos interações sociais que não saíram como gostaríamos. Às vezes, a gente …

Oi! Tudo bem por aí? Aqui é a Aline, e no papo de hoje quero te ajudar com um tema que costuma nos pegar de surpresa: como manter a calma quando estamos conversando com alguém desconhecido e, de repente, a situação fica desconfortável. Pode ser numa fila, num atendimento, numa reunião inesperada… A gente nem …

Oi! Que bom ver você por aqui. Eu sou a Aline, e hoje quero te convidar a refletir sobre algo que transforma totalmente nossas relações: a inteligência emocional. Sabe aquela sensação de que uma conversa podia ter sido diferente se você tivesse respirado antes de responder? Ou aquele momento em que você percebe que reagiu …

Oi, tudo bem por aí? Aqui é a Aline, e hoje quero conversar com você sobre um tema que toca diretamente nossa forma de viver e se relacionar: a autenticidade. Em um mundo onde somos constantemente incentivados a agradar, adaptar e concordar, expressar quem realmente somos pode parecer arriscado. Quem nunca hesitou em dizer o …

Oi! Que bom ter você por aqui. Eu sou a Aline, e hoje quero bater um papo sobre um tema que parece simples, mas faz toda a diferença na forma como as pessoas nos enxergam: a nossa postura social. Sabe aquela pessoa que entra em uma sala e, mesmo sem dizer uma palavra, parece segura, …

Olá, amigas e amigos online, tudo bem? Aline Marques com vocês, e hoje vamos falar sobre um sentimento que muitos de nós já enfrentamos: o medo de rejeição. Quem nunca hesitou em falar algo ou se aproximar de alguém por receio de ser ignorado ou não aceito? Esse medo é natural, mas pode limitar nossas …

Olá, caros navegantes do mundo digital! Aqui é a Aline Marques, e hoje quero falar sobre uma prática que tem transformado vidas e que pode ser sua aliada em interações sociais: o mindfulness. Já aconteceu de você estar em uma conversa e perceber que sua mente está em outro lugar? Talvez pensando no que dizer …

Oi galera, tudo bem? Aline Marques novamente na área, e hoje vamos falar sobre um tema que pode transformar suas interações sociais: a autopercepção social. Já parou para pensar em como você se comunica e se comporta em grupos? Às vezes, pequenos ajustes podem fazer toda a diferença para interagir de forma mais natural e …

Olá! Aline Marques novamente aqui na área digital, e hoje quero conversar sobre um tema que, para muitos, é sinônimo de nervosismo: falar em público. Quem nunca sentiu aquele frio na barriga ao se imaginar falando para uma plateia? Apesar do medo ser comum, a habilidade de falar em público é uma das mais valiosas, …

Amigos e amigas da web, cá estou eu, Aline Marques, mais uma vez aqui com vocês. Hoje o assunto é algo que parece simples, mas que muitos de nós achamos extremamente difícil: dizer “não”. Seja por medo de desagradar, receio de conflitos ou até mesmo pela famosa culpa, aprender a recusar pedidos de forma saudável …